A dolgozat témája az egészségi állapot komplex fejlesztésének hatékonyságvizsgálata. Célkitűzések: 1. Összeállítani az egyén bio-pszicho-szociális állapotáról reális képet adó vizsgálati csomagot. 2. Meghatározni az általam kifejlesztett és a vizsgálati csomagra épülő egészségterv egészségfejlesztő hatékonyságát. 3. Bizonyítani a komplex egészségfejlesztési programcsomag hatékonyságát. 4. Meghatározni egy többváltozós egészségmodellt. Módszerek: A kutatásban önként jelentkezett egyetemisták vettek részt, N=125 (29 férfi, 96 nő). Három csoportba soroltam a hallgatókat, véletlenszerű kiválasztást alkalmazva, majd felmértem az egészségi állapotukat a program előtt és a program végeztével is. Az I-es és II-es csoport egészségtervet kapott, az I-es csoport pedig részt vett a 3 hónapos egészségfejlesztési programban. A III. csoport volt a kontrollcsoport. Az egészségfejlesztési programcsomag egészségtervet, edzéstervet, pszichotréninget, személyi edzést és tanácsadást tartalmazott. Eredmények: A hallgatók az egészségük számára értékesebb és hatékonyabb mozgásos tevékenységeket választanak és azt rendszeresebben űzik, valamint csak egészségtervvel rendelkezők csoportjában is megfigyelhető a heti mozgással eltöltött alkalmak számának emelkedése. A fejlesztési csoportok szubjektív egészségi állapotának növekedése szignifikánsnak mutatkozott (p 1 = 0,02; p 2 = 0,004). A vitális kimerültség az I-es csoportnál szignifikánsan javult, a II-es csoportban tendencia. A hangulati állapot 2 felmérése között szignifikáns különbség van (Wilcoxon). A hallgatók a program végére 13,4%-kal közelebb kerültek a maximális teljesítőképességükhöz. A heti mozgásgyakoriság a legjelentősebb tényező az egészségi állapot szempontjából a BMI, BDI-hez képest, másfélszeresre javítja az esélyét annak, hogy az egészségi állapot jó kategóriájába kerül valaki. Következtetések: Az egészségterv és/vagy a személyi, kis csoportos rekreációs edzés a kipróbált kiválasztási, felkészítési és alkalmazott módszerekkel hatékony formában tud működni.
Gritz A.: Az egészségfejlesztés kompetenciái a XXI. században. Egészségfejlesztés, 2007, 48 , 03.
Gritz A. , 'Az egészségfejlesztés kompetenciái a XXI. században ' (2007 ) 48 Egészségfejlesztés : 3 -.
Barinaga, M.: Health policy: How much pain for cardiac gain? Science, 1997, 276 , 1324–1327.
Barinaga M. , 'Health policy: How much pain for cardiac gain? ' (1997 ) 276 Science : 1324 -1327 .
Vuori, I.: Does physical activity enhance health? Patient Educ. Couns., 1998, 33 , S95–S103.
Vuori I. , 'Does physical activity enhance health? ' (1998 ) 33 Patient Educ. Couns. : S95 -S103 .
Anonymous: Overweight, obesity, and health risk. National Task Force on the Prevention and Treatment of Obesity. Arch. Intern. Med., 2000, 160 , 898–904.
Anonymous , 'Overweight, obesity, and health risk. National Task Force on the Prevention and Treatment of Obesity ' (2000 ) 160 Arch. Intern. Med. : 898 -904 .
Laaksonen, D. E., Lakka, H. M., Salonen, J. T. és mtsai: Low levels of leisure-time physical activity and cardiorespiratory fitness predict development of the metabolic syndrome. Diabetes Care, 2002, 25 , 1612–1618.
Salonen J. T. , 'Low levels of leisure-time physical activity and cardiorespiratory fitness predict development of the metabolic syndrome ' (2002 ) 25 Diabetes Care : 1612 -1618 .
Beilin, L. J., Burke, V., Cox, K. L. és mtsai: Non pharmacologic therapy and lifestyle factors in hypertension. Blood Press, 2001, 10 , 352–365.
Cox K. L. , 'Non pharmacologic therapy and lifestyle factors in hypertension ' (2001 ) 10 Blood Press : 352 -365 .
Wyshak, G.: Women’s college physical activity and self-reports of physician-diagnosed depression and of current symptoms of psychiatric distress. J. Womens Health Gend Based Med., 2001, 10 , 363–370.
Wyshak G. , 'Women’s college physical activity and self-reports of physician-diagnosed depression and of current symptoms of psychiatric distress ' (2001 ) 10 J. Womens Health Gend Based Med. : 363 -370 .
Salloa, M., Rimm, H., Harro, J. és mtsai: P-62 State of the mood and coping strategies in relation to the physical activity and fitness. Eur. Neuropsychopharmacol., 1996, 6 , S32.
Harro J. , 'P-62 State of the mood and coping strategies in relation to the physical activity and fitness ' (1996 ) 6 Eur. Neuropsychopharmacol. : S32 -.
Dubbert, P. M.: Physical activity and axercise: recent advances and current challenges. J. Consult. Clin. Psychol., 2002, 70 , 526–536.
Dubbert P. M. , 'Physical activity and axercise: recent advances and current challenges ' (2002 ) 70 J. Consult. Clin. Psychol. : 526 -536 .
Emery, C. F., Hauck, E. R., Blumenthal, J. A.: Exercise adherence or maintenance among older adults: 1-year follow-up study. Psychol. Aging, 1992, 7 , 466–470.
Blumenthal J. A. , 'Exercise adherence or maintenance among older adults: 1-year follow-up study ' (1992 ) 7 Psychol. Aging : 466 -470 .
Rózsa S., Réthelyi J., Stauder A. és mtsai: A Hungarostudy 2002 országos reprezentatív felmérés általános módszertana és a felhasznált tesztbattéria pszichometriai jellemzői. Psychiatria Hungarica, 2003, 18 , 83–94.
Stauder A. , 'A Hungarostudy 2002 országos reprezentatív felmérés általános módszertana és a felhasznált tesztbattéria pszichometriai jellemzői ' (2003 ) 18 Psychiatria Hungarica : 83 -94 .
Bailis, D. S., Segall, A., Chipperfield, J. G.: Two views of self-rated general health status. Soc. Sci. Med., 2003, 56 , 203–217.
Chipperfield J. G. , 'Two views of self-rated general health status ' (2003 ) 56 Soc. Sci. Med. : 203 -217 .
Cooper, K. H.: A tökéletes közérzet programja. Sport, Budapest, 1990.
Cooper K. H. , '', in A tökéletes közérzet programja , (1990 ) -.
Jacobs, B. L., Fornal, C. A.: Activity of serotonergic neurons in behaving animals. Neuropsychopharmacology, 1999, 21 , 9S–15S.
Fornal C. A. , 'Activity of serotonergic neurons in behaving animals ' (1999 ) 21 Neuropsychopharmacology : 9S -15S .
Salmon, P.: Effects of physical exercise on anxiety, depression, and sensitivity to stress: a unifying theory. Clin. Psychol. Rev., 2001, 21 , 33–61.
Salmon P. , 'Effects of physical exercise on anxiety, depression, and sensitivity to stress: a unifying theory ' (2001 ) 21 Clin. Psychol. Rev. : 33 -61 .
Rózsa S., Réthelyi J., Stauder A., és mtsai: Hungarostudy 2002 országos reprezentatív felmérés tervezése, statisztikai módszerei, a minta leíró jellemzői és az alkalmazott kérdőívek. In Kopp M., Kovács M. E. (szerk.): A magyar népesség életminősége az ezredfordulón. Semmelweis Kiadó, Budapest, 2006. 7082.
Stauder A. , '', in A magyar népesség életminősége az ezredfordulón , (2006 ) -.