Bevezetés: Az elhízás kezelése korunk egyik legnagyobb kihívása. Célkitűzés: A szerzők célja egy önsegítéssel kombinált viselkedésterápiás testsúlycsökkentő program eredményeinek bemutatása a program során és egy év távlatában. Módszer: A 24 hetes testsúlycsökkentő programban 41, az utánkövetésben pedig 33 felnőtt vett részt. Vizsgálták az antropometriai mutatókat (testsúly, testmagasság), és a résztvevőket kérdőívek kitöltésére kérték fel (21 tételes Háromfaktoros Evési Kérdőív, Testgyakorlás: A változás stádiumai – [rövidített forma]. Eredmények: A program során a résztvevők 87,8%-a elérte a professzionális súlycsökkentő kezelések számára előírt legalább 5%-os fogyást. Az evési magatartás terén, valamint a rendszeres testedzést végzők arányában szignifikáns javulás mutatkozott. A táplálékbevitel tudatos korlátozásának fokozódása nagyobb arányú fogyással járt együtt. A program lezárása után egy évvel a válaszadók 75,8%-a megtartotta a legalább 5%-os testsúlycsökkenést. Az utánkövetésnél az evési magatartás továbbra is szignifikáns javulást mutatott, azonban a rendszeres testedzést végzők aránya már nem volt lényegesen magasabb a program elején mért értékekhez képest. Következtetések: Az eredmények alátámasztják, hogy az elhízás standard viselkedésterápiás kezelésének kiegészítése önsegítő elemekkel költséghatékony módja lehet a sikeres fogyás elősegítésének. Orv. Hetil., 2014, 155(30), 1196–1202.
Hu, F. B.: Obesity epidemiology. Oxford University Press, New York, 2008.
Simonyi, G., Pados, Gy., Bedros, J. R.: Position statement and guidelines of the Hungarian Society of Obesitology and Training Therapy: Professional and organizational guideline for obesity treatment. [Az elhízás kezelésének szakmai és szervezeti irányelvei. A Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság állásfoglalása és ajánlása.] Medition Kiadó, Budapest, 2012. [Hungarian]
Adachi, Y.: Behavior therapy for obesity. JMAJ, 2005, 48(11), 539–544.
Wadden, T. A., Butryn, M. L.: Behavioral treatment of obesity. Endocrinol. Metab. Clin. North Am., 2003, 32(4), 981–1003.
Wilson, T.: Behavioral approaches to the treatment of obesity. In: Brownell, K. D., Fairnburn, C. G. (eds.): Eating disorders and obesity. Guilford Press, New York, 1995.
Jones, L. R., Wadden, T. A.: State of the science: behavioral treatment of obesity. Asia Pac. J. Clin. Nutr., 2006, 15(Suppl.), S30–S39.
Perczel Forintos, D., Czeglédi, E.: Cognitive (and) behaviour therapeutic approach to the treatment of obesity In: Túry, F., Pászthy, B. (eds.): Current issues of psychotherapy of eating disorders. [Az elhízás kognitív (és) viselkedésterápiás megközelítési lehetőségei. In: Túry, F., Pászthy, B. (szerk.): Az evészavarok pszichoterápiájának aktuális kérdései.] Semmelweis Kiadó, Budapest, 2011. [Hungarian]
Levy, R. L., Finch, E. A., Crowell, M. D., et al.: Behavioral intervention for the treatment of obesity: strategies and effectiveness data. Am. J. Gastroenterol., 2007, 102(10), 2314–2321.
Wing, R. R., Jeffery, R. W.: Effect of modest weight loss on changes in cardiovascular risk factors: Are there differences between men and women or between weight loss and maintenance? Int. J. Obes. Relat. Metab. Dis., 1995, 19(1), 67–73.
Case, C. C., Jones, P. H., Nelson, K., et al.: Impact of weight loss on the metabolic syndrome. Diabetes Obes. Metab., 2002, 4(6), 407–414.
Fabricatore, A. N.: Behavior therapy and cognitive-behavioral therapy of obesity: Is there a difference? J. Am. Diet. Assoc., 2007, 107(1), 92–99.
Géczy, A., Perczel, D.: An attempt made toward a new dietary method – summary of a group behaviour therapy program for weight-loss. [Kísérlet egy új típusú fogyókúrás módszer kialakítására – beszámoló a viselkedésterápiás testsúlycsökkentő csoportmódszerről.] Ideggyógyászati Szemle, 1988, 41(6), 266–276. [Hungarian]
Prochaska, J. O., DiClemente, C. C., Norcross, J. C.: In search of how people change: Applications to addictive behaviors. Am. Psychol., 1992, 47(9), 1102–1114.
Prochaska, J. O., Norcross, J. C., DiClemente, C. C.: Changing for good: A revolutionary six-stage program for overcoming bad habits and moving your life positively forward. [Valódi újrakezdés. Hatlépcsős program ártalmas szokásaink leküzdésére és életünk jobbá tételére]. Ursus Libris, Budapest, 2009. [Hungarian]
Rácz, J.: Addictology: Symptomatology and interventions. [Addiktológia. Tünettan és intervenciók.] Semmelweis Egyetem, Egészségügyi Főiskolai Kar, Budapest, 1999. [Hungarian]
Bodrogi, A.: Cognitive behaviour therapy (CBT) for addictions. In: Perczel-Forintos, D., Mórotz, K. (eds.): Cognitive behaviour therapy. [Az addikciók kognitív viselkedésterápiája. In: Perczel Forintos, D., Mórotz, K. (szerk.): Kognitív viselkedésterápia.] Medicina Könyvkiadó, Budapest, 2010. [Hungarian]
Prochaska, J. O., Prochaska, J. M.: Behavior change. In: Nash, D. B., Reifsnyder, J., Fabius, R. J., et al. (eds.): Population health: Creating a culture of wellness. Jones and Bartlett, Sudbury, 2011.
Perczel Forintos, D., Papp, I.: Psychosomatics of obesity. [Az elhízás pszichoszomatikája.] Orvostovábbképző Szemle, 2014. In press. [Hungarian]
Czeglédi, E.: The application of transtheoretical model of behavior change for the treatment of obesity. [A viselkedésváltozás transzteoretikus modelljének alkalmazási lehetőségei az elhízás kezelésében.] Mentálhig. Pszichosz., 2012, 13(4), 411–434. [Hungarian]
Sal, I., Papp, I., Perczel Forintos, D.: Possibilities of behavioral therapy in diabetes mellitus and obesity. [Magatartás-orvoslási lehetőségek a cukorbetegség és az elhízás kezelésében.] Orv. Hetil., 2012, 153(11), 410–417. [Hungarian]
Marcus, B. H., Selby, V. C., Niaura, R. S., et al.: Self-efficacy and the stages of exercise behavior change. Res. Q. Exerc. Sport, 1992, 63(1), 60–66.
Czeglédi, E., Bartha, E., Urbán, R.: Correlates of eating behavior among female college students. [Az evési magatartás összefüggéseinek vizsgálata főiskolai hallgatónőknél.] Magyar Pszichológiai Szemle, 2011, 66(2), 299–320. [Hungarian]
Tholin, S., Rasmussen, F., Tynelius, P., et al.: Genetic and environmental influences on eating behavior: the Swedish Young Male Twins Study. Am. J. Clin. Nutr., 2005, 81(3), 564–569.
Czeglédi, E., Urbán, R.: Hungarian adaptation of Three-Factor Eating Questionnaire Revised 21-Item. [A Háromfaktoros Evési Kérdőív (Three-Factor Eating Questionnaire Revised 21-Item) hazai adaptációja.] Magyar Pszichológiai Szemle, 2010, 65(3), 463–494. [Hungarian].
Professional guideline of the Office of Health Authorisation and Administrative Procedures: Diagnosis and treatment of Obesity. [Az Egészségügyi Minisztérium szakmai protokollja: Az elhízás diagnosztikája és kezelése.] 2008. http://www.eum.hu/egeszsegpolitika/minosegfejlesztes/belgyogyaszat [Hungarian]
Cooper, Z., Doll, H. A., Hawker, D. M., et al.: Testing a new cognitive behavioural treatment for obesity: a randomized controlled trial with three-year follow-up. Behav. Res. Ther., 2010, 48(8), 706–713.
Bryant, E. J., Caudwell, P., Hopkins, M. E., et al.: Psycho-markers of weight loss. The roles of TFEQ Disinhibition and Restraint in exercise-induced weight management. Appetite, 2012, 58(1), 234–241.
Elfhag, K., Rossner, S.: Who succeeds in maintaining weight loss? A conceptual review of factors associated with weight loss maintenance and weight regain. Obes. Rev., 2005, 6(1), 67–85.
Hungarian Central Statistical Office: Well being measurement, 2009. [Központi Statisztikai Hivatal: Egészségfelmérés, 2009.] Statisztikai Tükör, 2010, 4(50), 1–7. [Hungarian]
Czeglédi, E., Csizmadia, P.: Summary of a questionnaire survey made at the ‘3rd Together-Easier Lifestyle Changing Workplace’ team competititon – 1st part. [Beszámoló a III. Közösen–Könynyebben Életmódváltó Munkahelyi csapatverseny keretében végzett kérdőíves felmérésről. I. rész.] Egészségfejlesztés, 2010, 51(3), 17–21. [Hungarian]
Czeglédi, E., Csizmadia, P.: Summary of a questionnaire survey made at the ‘3rd Together-Easier Lifestyle Changing Workplace’ team competititon – 2nd part. [Beszámoló a III. Közösen–Könynyebben Életmódváltó Munkahelyi csapatverseny keretében végzett kérdőíves felmérésről. II. rész.] Egészségfejlesztés, 2010, 51(4), 13–17. [Hungarian]
Dunn, A. L., Marcus, B. H., Kampert, J. B., et al.: Comparison of lifestyle and structured interventions to increase physical activity and cardiorespiratory fitness: a randomized trial. JAMA, 1999, 281(4), 327–334.
Blair, S. N., Leermakers, E. A.: Exercise and weight management. In: Wadden, T. A., Stunkard, A. J. (eds.): Handbook of obesity treatment. Guilford Press, New York, 2004.
Andersen, R. E., Wadden, T. A., Bartlett, S. J., et al.: Effects of lifestyle activity vs. structured aerobic exercise in obese women. JAMA, 1999, 281(4), 335–340.